第一次知道Leslie 教練是在CMAS的泳池賽,當時想說這個選手也太厲害了吧!!
然後就在IG演算法的推薦下,知道他的摩卡潛水,就開始參加他的泳池訓練課
我只能說教練會有一套很有系統的訓練方式,帶你進入訓練的領域,然後愛上訓練,教練安排的訓練強度不會超過負荷,但會從中學習到很多,並讓身體慢慢習慣訓練的強度
還會協助一起安排自主訓練的菜單,並給予訓練後感受的回饋,有時候到了很晚都還在討論訓練的內容,是一位非常用心的教練
如果你是還未接觸自由潛水的人,找到一位好的啟蒙教練很重要!
如果你是想要調整動作,或是安排訓練準備比賽,那更可以來摩卡潛水!